Un link de un solo uso
Vence a los siete días y sirve una vez. Reenviarlo por error no le abre la ficha a otra persona.
Armá la semana en un gesto, no en una tarde
Duplicás una semana entera, un mesociclo o una sesión, y ajustás lo que cambia. Tu atleta entra desde el teléfono y registra ahí mismo. No viaja ningún archivo, no hay versiones, no hay nada que consolidar el domingo a la noche.
Armás el programa completo antes de invitar a nadie.
Semana 1 4 sesiones · 26 series
Semana 2 4 sesiones · 26 series
Semana 3 4 sesiones · 26 series duplicada
El punto de partida
La planilla funciona hasta que tenés ocho atletas
Con uno se banca. Con ocho, cada semana nueva es la misma tarde de copiar celdas, renombrar pestañas y perseguir archivos.
- Una pestaña por atleta, y copiar una semana es copiar celdas sin que nada valide que quedaron bien.
- El archivo va y vuelve por WhatsApp. Alguna versión se pisa, y nunca sabés cuál es la buena.
- Lo que el atleta hizo lo tenés que transcribir vos, o no lo tenés.
La diferencia
Lo mismo que hacés hoy, sin la parte tediosa
No cambia tu metodología. Cambia cuánto tarda cada cosa que ya hacés.
| Tarea | Con la planilla | Con Trainets |
|---|---|---|
| Armar la semana que viene | Copiás celdas de la anterior y revisás que las fórmulas hayan seguido | Duplicás la semana y ajustás lo que cambia |
| Repetir un mesociclo con otra progresión | Duplicás la pestaña y renombrás todo a mano | Duplicás el mesociclo entero |
| Cambiar el orden de los ejercicios | Cortás y pegás filas, y arrastrás el formato atrás | Los reordenás y listo |
| Agregar un ejercicio a la sesión | Insertás filas y copiás el formato de otra | Nace con sus series adentro |
| Dar de alta un atleta nuevo | Duplicás el archivo entero y lo limpiás | Le mandás un link de un solo uso |
| Que tu atleta vea el plan | Exportás, mandás, y esperás que abra la versión correcta | Ya lo tiene, en el teléfono |
| Saber qué hizo | Se lo pedís, y lo transcribís vos | Aparece solo, donde ya estabas mirando |
Para el entrenador
Está armado como programás, no como una hoja de cálculo
Programa, mesociclo, sesión, ejercicio y series. Cada cosa en su lugar, y ninguna celda que se pueda romper sin que nadie se entere.
- Un ejercicio nace con sus series, no vacío esperando que te acuerdes de cargarlas.
- Tu propio catálogo de ejercicios, con el patrón de movimiento de cada uno. Lo cargás una vez y lo usás siempre.
- La progresión se declara una vez por mesociclo, no serie por serie.
- Guarda contra el servidor y te confirma qué guardó, aunque el cambio haya quedado fuera de la pantalla.
Press banca 4 × 6 · RIR 2
Press militar 3 × 8 · RIR 2
Fondos 3 × 10 · RIR 1
Extensión de tríceps 3 × 12 · RIR 1
Press banca · serie 3 de 4 6 reps · 72,5 kg
Objetivo RIR 2
Para el atleta
Abre el teléfono y ve una serie, no veintiuna
La sesión del día, la serie que toca ahora, y el registro en dos toques entre serie y serie.
- Sin instalar nada. Es una dirección web: entra y ya está en su sesión.
- El día terminado se lee terminado en su calendario, así que no hay que recordar por dónde iba.
- Lo que registra aparece en tu panel, sin que nadie transcriba nada a ningún lado.
Vos programás. Tu atleta entrena. Nadie transcribe nada.
Alta de atletas
Armás el programa antes de que exista la cuenta
No esperás a que se registre para empezar a trabajar. Cargás la ficha, escribís el mesociclo completo y recién ahí mandás el link.
Pausar sin perder nada
El atleta que paró un mes sale del listado activo y su historial queda intacto para cuando vuelva.
Archivar cierra el acceso
Terminado el vínculo, no se escribe más sobre esa ficha. Lo impide la base de datos, no un botón deshabilitado.
Y de yapa
Los datos se ordenan solos
Como tu atleta registra adentro, el análisis no te cuesta trabajo extra: ya está hecho cuando entrás. Tres preguntas, contestadas en orden.
Empuje vertical 22% · 4/18
Cadera dominante 54% · 13/24
Tracción horizontal 87% · 26/30
Rodilla dominante 94% · 34/36
¿Está haciendo el trabajo?
Adherencia por patrón de movimiento, el peor primero, con el denominador al lado del porcentaje. Cero de una y cero de doscientas se dibujan igual y no significan lo mismo.
¿Adónde va el volumen?
Series planificadas contra series hechas, por semana y por patrón. Si el empuje vertical se cae hace tres semanas, se ve antes de que sea un agujero en el mesociclo.
¿Se mueve la carga?
Progresión a lo largo del mesociclo. Las semanas prescritas y no registradas quedan como huecos, no como ceros: una semana que no pasó no es una semana sin carga.
Precio
Un precio por mes, no por atleta
Los dos tramos tienen exactamente lo mismo. Lo único que cambia es a cuántos atletas les programás.
Hasta 15 atletas
$ 25.000 por mes
Para el entrenador que trabaja solo y tiene su agenda llena.
Empezá 30 días gratisMás de 15 atletas
$ 50.000 por mes
Sin tope. Para cuando el volumen ya no entra en una agenda.
Empezá 30 días gratisLos dos incluyen
- El editor completo: programas, mesociclos, sesiones y series
- Duplicar semanas, mesociclos y sesiones
- Tu catálogo de ejercicios y patrones de movimiento
- Registro del atleta desde el teléfono, sin instalar nada
- Adherencia, volumen y progresión de carga
- Invitaciones, pausas y archivado de fichas
Arrancás con 30 días para probarlo con un atleta real. No se cobra hasta que decidas seguir.
Probalo con un atleta y un mesociclo
Es todo lo que hace falta para saber si te sirve: cargás una semana, la duplicás y mirás qué vuelve.